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睡眠時間
いつも使ってる目覚まし時計アプリの、
今年の睡眠時間統計っていうのがあって、なんとなく見たら
4時間。😅
短いな。。。
ほんとは6時間ぐらい寝れるのが理想なんだろな。
睡眠効率、眠りの深さ は、スマホを自分の近くに置いて寝てないから関係ない。笑
そういえば、自分の大切な人が亡くなってから、
『人生は一度きり』
『今日というこの日はもう来ない』
『やりたいことをなるべくたくさんやって悔いなく死にたい』
と思うようになって、時間を無駄に使うことが怖くなってるかも💦
とは言え寝なくては寿命も縮まるよね😅
睡眠時間は無駄な時間では無いよね。
寝るように頑張ろう。
おやすみ😌💓
今年の睡眠時間統計っていうのがあって、なんとなく見たら
4時間。😅
短いな。。。
ほんとは6時間ぐらい寝れるのが理想なんだろな。
睡眠効率、眠りの深さ は、スマホを自分の近くに置いて寝てないから関係ない。笑
そういえば、自分の大切な人が亡くなってから、
『人生は一度きり』
『今日というこの日はもう来ない』
『やりたいことをなるべくたくさんやって悔いなく死にたい』
と思うようになって、時間を無駄に使うことが怖くなってるかも💦
とは言え寝なくては寿命も縮まるよね😅
睡眠時間は無駄な時間では無いよね。
寝るように頑張ろう。
おやすみ😌💓
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